Giulia Sortino

"Yoga educativo è tutte le cose colorate!"

“io voglio ringraziare per tutto questo!”

“Ho imparato che quando sono arrabbiata posso soffiare le nuvole”

"Percorso bellissimo, che mette insieme tutte attività che mi piacciono: musica, riflessione, confronto, arte, relax, yoga/danza, lettura, scrittura. Come ti ho già detto lo definirei "Il BENESSERE": è un esempio di come mi piacerebbe spendere il tempo con persone a me vicine e care (e a quanto pare talvolta anche con persone nuove, perché no), è l'atmosfera accogliente che scalda il cuore e che vorrei creare se dovessi aprire/gestire mai un locale simil letterario, chissà. È volersi bene, tempo per se stessi e contemporaneamente anche per gli altri, perché diamo attenzione e ascolto al nostro io interiore, piacere al nostro corpo e ai nostri sensi, ma doniamo tutto questo anche agli altri. È un percorso che si presta bene anche al mio modo di concepire il tempo libero, perché, tra le varie cose, mi piace anche fare mente locale di ciò che faccio e ciò che penso, lasciarmi una traccia delle mie esperienze che diventano ricordi, a questo proposito mi piace decorare l'agenda, coltivare così la bellezza, coccolarmi creando il mio mondo nella stanza, dare spazio alla creatività e tornare leggera e spensierata come da bambina. Momenti/attività preferiti: tutto, in particolare estratti da leggere in autonomia e condivisione di punti di vista, meditazione da stesi ad occhi chiusi con racconto/immagini, movimenti nello spazio e posizioni statiche con significato come nelle carte yoga, esercizi rilassanti di contatto "soft", scrittura libera (sotto indicazioni chiaramente). Non ho suggerimenti, è già perfetto così."